一套全新的消脂减肥瘦身饮食计划
通过合理的饮食能很好的消除身体内多余的脂肪，虽说脂肪是最难攻克的，可是，不能强攻我们可以智取啊，就比如说从饮食上下功夫，下面就从饮食上教大家几招消脂减肥瘦身的方法!
1、突破菜单限制
当您去饭店吃饭的时候，您大可不必被菜单所局限。您可以告诉厨师想要的低脂含量的菜式和做法，绝大多数厨师是会做出您订的菜式。比如，你在叫了水果色拉后，不愿在色拉中拌有富含奶油的色拉酱，或者您不愿某道菜炸得过透，您不妨将要求提出来。
2、用刨冰替代冰淇凌
冰淇凌含有较高的饱和脂肪，对于那些爱吃冰淇凌的朋友，这的确不是个好消息。但是，用刨冰替代冰淇凌却是个变通的好办法。刨冰不含脂肪，口味比起冰淇凌也不差多少。
3、使用不粘锅
由于不粘锅的表面覆盖有特氟轮材料，它使烹饪油不易附在锅上，因此，在烹饪食物的时候，不粘锅的用油量比使用普通锅要小。较少的用油可以减少脂肪的摄入。
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