8、避免肘、膝部用力过猛;避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼，避免扭转动作。 9、若发生以下情况，可停止练习(腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等)。
施工材料的质量与工程质量有着密切联系。然而，在实际的农田水利工程施工中，材料或设备质量不过关现象经常出现。云南大多数地区经济欠发达，地形的限制使得交通不便，一些采购者在采购材料时只是出于交通方面考虑，取就近原则，但材料质量却得不到保证，结果导致了材料质量不过关，工程质量得不到保证。
中国中医科学院是国家中医药管理局直属的中医药研究机构，该院在中医治疗肿瘤方面的研究也卓有成效，余桂清教授研制的健脾益肾颗粒在乳腺癌的治疗中有着肯定的疗效，配合手术、放化疗，一方面可以增强治疗效果，一方面可以减轻放化疗*副作用，减轻临床症状，促进治疗的顺利进行，另外健脾益肾颗粒能增强人体免疫机能，增强人体对癌肿的抵抗力，与西医治疗手段结合效果优于单纯西医治疗，该药已获得多项国家中医药科技进步奖。