丈夫总是睡不够，不喜欢运动，每天不到上班时间肯定是不会起来的。每逢节假日他更是睡得寐眼不睁，连上幼儿园的儿子都说爸爸是家里最懒的人。 (唐佩，36 岁)
做各科作业要预先安排好时间，学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，极易影响学习情绪。同理，如果做作业时不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率肯定就高不了。
槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，例如脂肪、槟榔油、鞣革、脂肪油、生物碱、儿茶素、胆碱等。槟榔具有独特的御瘴功能，是治病的药果，又有 洗瘴丹 的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以被人们广泛关注。
另外提醒，如果孕妇有抑郁的情绪出现，应及时进行处理，以免危害到自己和宝宝的健康。同时，在平时中要加强保健护理。
美国研究人员发现，吃富含抗氧化剂的食物可以预防老年性*斑变性。这种病是发达国家老年人失明的主要元凶。