上医智慧养生营
医院，但却有神奇的疗愈效果。上医智慧“五法养生”理念，医院，却有神奇的疗愈效果，抑郁、失眠、高血压、糖尿病、腰酸腿痛、肿瘤等慢性疾病的康复改变，让您见证“病来如抽丝，病去如山倒”的奇迹。
上医智慧养生营系列课程，不是心灵教练，却打开了多年的情感纠结，让您寻找到健康的人生方向，从此不在迷茫，内在生命重建，灵*自然觉醒，能量满满，开启喜悦、丰盛的人生新篇章。
五天养生之旅，让您开始掌握一套系统根本的养生方式，调摄身心，愉悦性情；让您信心满满，开启全新健康生活方式，享受丰盛人生！
上医智慧养生营第二十六期
年6月05-09日
本期由爱心人士赞助公益活动完全免费
指导单位
中国管理科学研究院
企业创新与健康管理委员会
主办单位
上医慈行公益基金会
北京孝行天下文化传播中心
承办单位
鹤岗优秀传统文化促进会
鹤岗明德传统文化培训学校
上医智慧五法养生体系
道法
道法自然，观念改变命运。
《*帝内经》上古天真论有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
俗话说：顺道者昌，昌者自然身心安康。
活法
一年有四季，人体有四肢。一年有24节气，人体有24节脊柱。一年有天，人体有个穴位。一年12个月，人体有12条经络。就是我们要逐渐地培养天人合一、符合自然的生活习惯和思维方式，按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。
动法
1、通过特定的运动，拉筋并调节全身的气血循环，提升阳气，让阳气发散到全身；
2、五脏六腑的轻微震荡，有助于它们之间的轻微摩擦和按摩，有利于食物消化和循环；
3、运动之时，精神内守，心态的放松，有利于心情调整，让身心保持放松状态。
食法
“病从口入”这句成语流传了近千年，准确地表达了一个观点：“吃的不对就会生病”，我们的老祖宗很早就总结出了一套完整的适合中国人的饮食文化。
《*帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。同时还告诉人们不可暴饮暴食，避免五味偏嗜。
疗法
上医慈行五法养生之疗法，通过五术“通排调补养”的纯天然绿色自愈方法，启动您生命的上医！
此时正是养生好时节芒种养生
6月6日是二十四节气之芒种。芒种，别名“忙种”，是农作物成熟的意思。此时长江中下游地区将进入多雨的*梅时节。*梅时节雨量较多，气温升高，空气潮湿。中医认为，湿为阴邪，易困阻脾阳，阻遏气机，致脾阳不振，运化无权，易产生食欲不振、口甘、腹胀、泄泻、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状。故芒种时节，养生应注意健脾清热利湿。
此时已进入夏季，夏日昼长夜短，起居宜晚睡早起，以顺应阳气的充盛，有利于气血运行。此时节湿气较重，易困阻人体阳气，使人处于慵懒的状态，中午休息30分钟，可以缓解疲惫感，保持良好的精神状态。
夏养生在饮食方面宜清补，注意清热祛湿、健脾益气。孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”。朱丹溪曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。因此，芒种期间要多食蔬果，如菠萝、苦瓜、西瓜、*瓜、绿豆、赤豆等。
上医慈行简介
鹤岗市优秀传统文化促进会简介
鹤岗市优秀传统文化促进会成立于年4月29日。这是一支以弘扬中华传统文化志愿者团队为主体的公益队伍，自年3月，鹤岗市成功举办第一届弘扬传统文化论坛，多名志愿者们自发地组成了“弘扬中华传统文化志愿者团队”，并于年注册成立了“鹤岗市明德传统文化学校”（以下简称“明德学校”），组织开展弘扬传统文化的活动，在鹤岗市及所属萝北县、绥滨县、宝泉岭农管局等地举办十余次大型弘扬传统文化论坛；使传统文化在鹤岗市开始了持续的、广泛的普及和传播。八年来，先后邀请国内著名传统文化讲师来鹤岗进行讲学和讲座几十次；常年坚持举办《幸福人生讲座》5天封闭班（截至目前已办班70余期）和《德育故事》、《弟子规》等传统文化经典的学习和讲座课程；在社会上广泛开展儿童读经教育，建立了6个学生读经班和一个学前读经幼儿园；常年坚持开展“传统文化送温暖扶贫救助活动”，为户贫困户治病、为困难矿工筹款、为孩子助学、为环卫工人解忧；组建“传统文化婚礼团队”，免费为社会群众承办“汉式婚礼”20多场；打造传统文化企业；倡导素食文化；建立“空中道德讲堂”，现有6个人的