亲爱的家长朋友们：
春花烂漫，东风送喜。快乐的寒假即将结束，马上就开学了，你们准备好了吗?为帮助孩子们尽快适应学校生活，以全新的面貌、最佳的状态投入新一学期的学习生活中，请您认真阅读此信，配合学校做好各项工作!让我们一起加油!开学时间3月3日初三年级开学；3月8日小学、初一、初二年级开学。做好健康检测按照教育局和学校的疫情防控要求要求做好健康监测，如实上报健康数据，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。
准备开学物品对于新学期的生活来说，开始的仪式感非常必要。在开学到来之际，请和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，提前备好口罩等防护用品，为孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念，以这种方式给孩子一份开学的仪式感，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
调整状态，做好衔接习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，家长们应帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，为开学打好基础。
温馨提示家长朋友们开学前做好10项准备，帮助孩子从从容容迎接一个崭新的学期吧！
01与孩子一起回顾假期生活
在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，同时可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
02帮助孩子收心，回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
03检查假期作业完成情况
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。避免孩子将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，身心俱疲的状态下，草草应付。
04引导孩子调整作息时间
寒假期间，很多孩子因上网、看电视、熬夜等娱乐活动形成晚睡晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。对此，家长们不妨家长们不妨和孩子一起商议制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而循序渐进地适应接下来紧张的学习生活。
05与孩子一起制定学习目标和计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。当然制定目标和计划要注意：
结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
06引导孩子进行科学复习、预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
07帮助孩子整理情绪，调整状态
有的孩子在开学前可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持，正确做好沟通和引导工作，不要给孩子太强的压力和竞争感，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
08帮助孩子培养学习、生活习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
09鼓励孩子进行适度的体育锻炼鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
10帮助孩子调整饮食习惯寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
安全工作“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”亲爱的家长朋友们，可爱的孩子们，一个新的学期即将开始了，让我们做好充分的准备，播下梦想的种子，为能开出鲜艳的花朵、收获丰硕的果实，充实自己、提高自己，成为最幸福的追梦人！
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