爱眼日——致家长的一封信
家长朋友，您好！
年6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“美好教育、健康校园、科学用眼、预防近视”。年8月，教育部、国家卫健委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，接着出台了一系列为儿童和青少年“护眼”的硬措施。
贯彻落实国家规定，学校每年将为您的孩子开展两次免费视力检查，建立儿童青少年近视防控档案。建立学校、家长和社会联动机制，形成共同做好学生防近工作的合力。希望您积极配合学校，督促孩子做好在家里的近视眼预防。鹤岗市教育局向家长朋友们提出如下倡议:
1．保证孩子白天有足够的户外活动时间
要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1~2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。
2．控制孩子使用电子产品的时间
家长以身作则控制电子产品使用，控制孩子使用非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
3．督促孩子在读写时保持正确的姿势
家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。坚持：“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸。每天认真做眼保健操。
4．家长配合学校切实减轻孩子负担，保证孩子睡眠时间
不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
5.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施
配框架眼镜是矫正视力的常用方法。一旦确诊为近视，就应进行矫正，避免近视度数加深。
6.要建立完整的儿童青少年近视防控档案，严密监控孩子的视力状况
根据教育部、国家卫健委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》和黑龙江省人民*府办公厅印发《黑龙江省综合防控儿童青少年近视行动方案》要求，完善儿童青少年近视防控档案，定期监控青少年儿童近视发展情况，积极采取相应防控措施，控制近视加重，延缓近视发展趋势。
7.警惕近视能治愈的虚假宣传
截止目前，治愈近视的方法，只能通过科学的矫正改善用眼习惯避免近视加重，不要相信能治愈的虚假宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致加速孩子近视度数增加和视力下降，甚至和造成眼部感染或外伤。
尊敬的家长，科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。我们要统一思想认知，携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，乐享美好快乐的睛彩人生!
鹤岗市教育局
年6月6日
来源
鹤岗市教育局体卫艺科
编辑
刘玉堃
审校
孟美希