中医生活小常识
在这流感肆虐的时期，本斋学堂给大家支招啦！下面的这些方子看来简单，其实有很深的方理。这种思维方式就是中医的阴阳寒热虚实表里八纲辨症思想。这些简单的方子都用了重要的传统五行哲学思想。
01
风寒感冒初起方：
舌白，流清涕，风寒感冒初起。药三味：紫苏7-12g，红糖一勺，姜（有汗用干姜5-9g，无汗新鲜姜10-15g）。“紫苏红糖姜，舌白流鼻用此方，有汗用干姜，无汗加鲜姜”。
方解：紫苏理气解表，发散风寒止咳。干姜回阳发散扶心阳拒寒（无汗加新鲜姜，发汗调营卫）。红糖甘缓补中。
02
风寒感冒咳嗽初起：
舌白、干咳无痰、鼻塞、畏寒、无汗，用新鲜姜15g打成泥与萝卜g切碎，泡蜂蜜二小时后频食。另外紫苏12g，红糖一匙，新鲜姜10g煮水饮。
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秋冬燥咳：
秋冬燥咳有好多种方法，舌红口干鼻燥流血：雪梨、白茅根、竹蔗煮水饮。若是鼻燥不流血，也可以用白木耳、冰糖、雪梨，煮水喝并吃渣；咽喉肿痛可以加一点点薄荷。
04
受凉腹泻：
一把米，山楂0g谷芽0g神曲15g干姜12g豆腐乳三小块，用草纸包好，泡湿纸，放碳火中煨成七成碳煮水喝，一次得解。古人是用草纸包好，外用*泥巴糊一层，放火堆煨成炭。脾虚则泻，脾五行属土，五色为*，故用*土泥包着一起煨。自古迄今，中国民间许多为父母者就用此方为孩子治愈腹泻。
注:上面四个方子成人孩童都适用，
但必须辩症而择。
05
成人风寒咳嗽：
成人风寒咳嗽、便秘、舌白、无汗方：紫苏10g紫苏子10g、红糖一匙，新鲜姜五片。武火煮开后小火煮五分钟，凉后冲二匙蜂蜜，一剂得解。
方解：紫苏与紫苏子是二味不同的药，平常讲的紫苏是指叶与小嫩枝，而紫苏子是重要的止咳平喘的药。这二味药为药对，紫苏芳香开郁，紫苏子降逆，组合一起去寒止咳开胃止呕通便。疏理气机，润肠通便。紫苏与鲜姜为药对，去寒发散，红糖甘缓补中。蜂蜜润姜、紫苏之辛燥，甘润补中，止咳润肠，除心腹之邪气、安五脏。诸药组合，培土生金，药到病除。
06
孩童之病
孩童之病大多是寒、热。咽喉肿痛不一定是热，风寒也会咽喉肿痛。
（1）孩童发烧，舌白、流鼻水、四肢冷为风寒感冒：热水里加一点酒精，毛巾泡热水扭干，热热的擦小孩四肢，一定要出汗和排尿才会退烧。用紫苏、红糖、姜（用新鲜姜发汗）、葱白治之（紫苏红糖姜，风寒感冒饮此汤）。发烧的孩子要注意保暖，千万不要给发烧的孩子洗澡、洗头。
（2）孩童发烧，口干、鼻热、舌红、咽痛、便秘等为风热感冒：马蹄、竹蔗、白茅根煮水治之。《本草纲目》云，“白茅根止吐去肺热。”这一经典论述告诉我们：白茅根可以去肺胃之热。同时白茅根甘能补脾，凉血止血，上利肺热、退*；中去胃热；下利尿。三个普通的食物甘可补脾，凉可去热，又符合热从尿中去最快的理论。
中医就是生活。
中医是哲学。
中医是我们健康的保障。
序言：公元年1月1日
《本斋善心工作室》成立了。
我们的宗旨：宏扬中华文化，学习、交流中医理论和知识，发扬慈善精神。
本斋何意？
一、抗日英雄马本斋的爱国情怀，后人永远铭记。
二、以仁为本，本慈悲之心，服务大众。以中华文化为本，坚定文化自信。以人为本，坚持平等待人，与人为善。此为三本。
三、这是个学习与交流中华文化丶中国医药文化的交流平台。《本斋医话》非脱离社会的象牙之塔，非风花雪月的清谈之所，是新时代知行合一的开放型书斋与论坛。
四、中医渊远流长，博大精深，所治者，人之本也。
此即本斋之义也。
诚心正气，来者皆友。
沽名钓誉，宵小勿入。
拒绝恶俗，欢迎探讨。
提倡读书，重视实践。
聆听医话，共同话医。
——林聪（香港导演）
吴伶忠